Para você que nunca meditou ou que já experimentou e não conseguiu se sentir bem, quieto e em paz, saiba que existe uma forma de meditar onde sua mente não controla, não comanda, o que pode te proporcionar uma experiência de bem estar e paz.
Você pode começar de uma forma muito simples a meditar e depois ir aprofundando a meditação naturalmente para que sua mente possa se expandir e sua consciência se ampliar.
Quando a consciência se amplia, a compreensão da vida também se amplia e começamos a sentir paz fora dos momentos de meditação, trazendo este estado para nossas atividades diárias.
A primeira coisa que se percebe é a transcendência do stress, digo transcendência por poder experienciar a não- reação ao stress, como se isso só fosse observado e não sentido.
Com a prática, começamos a sentir uma gratidão pela vida, mais disposição e harmonia nas relações.
A vida toma um novo sentido, quando aprendemos a deixar ir o que deve ir, e a prática de meditação ajuda muito a experimentar o verdadeiro desapego. Não é que sofremos ao nos desapegar e experimentar o vazio que fica quando o objeto do apego se vai, mais sim, perceber que no vazio que fica existe força, amor, graça, beleza, paz …
Quando experimentamos isso, não existe mais motivo para querer fixar nenhuma felicidade e querer se livrar das tristezas, simplesmente podemos observar todas nossas emoções, sentimentos, pensamentos e consequentemente nossas ações, e ir criando um caminho de amizade conosco mesmo, compreendendo o que fizemos, sentimos e pensamos no passado, e vivenciando nossa mudança a cada passo que damos para dentro de nós mesmos.
Caminhando como corpo, mente e espírito, alinhados como sendo um só, talvez seja possível saber qual o propósito de estarmos aqui e como podemos nos ajudar e ajudar aos demais.
Meditando, vai ficando cada vez mais fácil estabelecer uma motivação pura, onde procuramos sentir o prazer de nos abandonar ao amor puro e com este sentimento, se entregar, entregando nossos talentos para beneficio de todos os seres.
Não precisando recorrer ao egoísmo para nos sentirmos protegidos, podemos ser livres, e não existe maior sentimento de liberdade do que poder amar tão profundamente, que o “si mesmo” possa dar lugar a “todos os seres”.
Continua existindo um eu separado mas só em sua manisfestação e não no sentimento que é o que nos move. A solidão dá lugar à solitude, e o amor e a paz que sentimos nos momentos de solitude se expande para todos os seres.
Meditando, investigando e experimentando, podemos chegar a este lugar.
Sinto-me grata por ter lido este texto!
Querendo começar o caminho me procure:
Angela Flores WhatsApp: 11 9 72728887